Ternyata Kopi Bermanfaat bagi Kesehatan?

Kopi kita kenal sebagai minuman berkafein yang membuat kita tetap terjaga. Biasanya saat kita mengantuk salah satu cara melawannya adalah minum kopi. Ternyata selain sebagai minuman untuk melawan kantuk ternyata kopi memiliki banyak manfaat lainnya. Yuk disimak....

Belakangan ini kopi putih atau white coffee lagi heboh karena mudah sekali terbakar. Ada yang bilang kopi putih ada campuran bubuk mesiu. Tapi terlepas dari itu kopi memang sudah terkenal sebagai penghilang rasa kantuk.

Sumber gambar: lifestyle.kompas.com

Kopi bagi sebagian orang yang memiliki masalah pencernaan terutama penyakit mag sangat tak di anjurkan untuk meminumnya. Bisanya orang yang memiliki riwayat mag akan peka jika meminum kopi.

Jika ingin mendapat banyak manfaat dari kopi, dikatakan minum kopi tanpa gula. Karena gula bisa menjadi sumber berbagai penjahit. Jadi kopi yang di minum bukanlah kopi sachet ya.

Berikut manfaat yang bisa di peroleh dari kopi:

• Mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke.
• Mengurangi resiko penyakit neurologis, seperti alzheimer dan Parkinson.
• Kopi melindungi DNA, karena kaya antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-kanker.
• Membantu mengurangi efek kerusakan hati karena alkohol.
• Membakar lemak.
• Mempercepat pemulihan.
• Memperbaiki daya ingat.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Menghalau kesedihan

Tuh banyak juga ya manfaatnya. Namun kopi bisa jadi pantangan pula bagi orang yang sedang hamil, osteoporosis, dan gangguan kecemasan.

Jadi harus bijak ya dalam minum kopi, jangan menggunakan gula terlalu banyak, kopinya tidak terlalu banyak dan sering. Liat juga reaksi terhadap tubuh kita, jika terasa bermanfaat bisa dilanjutkan, namun jika malah membuat gangguan pencernaan contohnya maka bisa dikurangi atau dihentikan.

Semoga bermanfaat....

Sumber Refrensi:

https://lifestyle.kompas.com/read/2017/11/13/151901920/9-hal-menakjubkan-dari-kopi-untuk-tubuh-anda

https://lifestyle.kompas.com/read/2018/09/04/161600920/apakah-kopi-benar-benar-menyehatkan-