Ibu Hamil Mood sering Berubah?

Ibu hamil memiliki masa di mana perasaannya begitu sensitif dan mudah berubah. Biasanya di awal kehamilan amat begitu terasa perubahan perasaannya. Hal yang menjadi penyebabnya adalah perubahan hormon pada ibu hamil.

Kalau penulis sebagai seorang laki laki tentu tak pernah merasakan ketidaknyamanan hamil. Tapi dari teori yang di baca dan pengalaman menemani istri yang hamil.

Saat memasuki kehamilan 3 bulan pertama adalah masa dimana penyesuaian ibu hamil terhadap hormon yang ada di dalam tubuhnya. Kalau tidak salah hormon progesteron yang fungsinya untuk mencegah atau menghentikan siklus menstruasi.

Peminjaman hormon ini mempengaruhi juga ke keadaan fisik dan perasaan ibu hamil. Biasanya sering mengalami muntah muntah, badan terasa lelah, lemas, capek. Sering mengantuk, dst. Hal ini lag yang membuat ibu hamil merasa fisik dan perasaannya begitu lelah.

Peran suami, orang terdekat sangat membantu menjaga mood atau perasaan ibu hamil. Harus mengerti dan berusaha memahami apa yang di alami ini hamil. Berusaha membantu, menenangkan semaksimal yang di bisa.

Asupan makanan yang bergizi juga harus menjadi prioritas untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dari ibu hamil. Dengan demikian fisik dan perasaannya lebih terjaga.

Yang bisa di lakukan untuk menjaga perasaan tetap positif adalah:

  • Dekat kan diri kepada Allah, taat beribadah dengan ikhlas dan khusyuk. Patahkan semua permasalahan, perasaan yang dirasakan kepada Allah.
  • Cari lingkungan positif yang bisa membantu dan menguatkan.
  • Miliki kegiatan yang positif dan menyenangkan. Jalani hobinyao kesukaan yang biasa dilakukan.
  • Olahraga.  Kegiatan fisik bisa membantu memperlancar aliran darah, membuat pikiran dan perasaan lebih plong dan tenang.
  • Jaga pola makan yang sehat. Dari waktu makan, dan jenis makanan yang dimakan. Usahakan yang bergizi, kaya nutrisi, serat dan vitamin. 
Konsultasi dengan dokter bisa jadi sarana lain untuk menjaga tumbuh kembang janin, ibu hamil tetap nyaman dalam proses kehamilannya. Biasanya dokter akan memberi saran apa yang sebaiknya dilakukan dan apa yang sebaiknya di hindari. Selain itu dokter juga biasanya memberi tambahan resep berupa suplemen atau multivitamin sebagai tambahan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Lulus Psikotes

Image
Tahap psikotes biasa dilakukan saat penjaringan penerimaan karyawan baru pada suatu perusahaan. Psikotes ini dilakukan untuk lebih mengenal karakter, kepribadian kita secara umum. Tiap perusahaan akan memiliki kebutuhan karakter atau kpribadiaan tertentu dari calon karyawannya, tergantung dari posisi atau pekerjaan yang akan diberikan. Jadi dalam Psikotes ini ngak ada jawaban yang sifatnya salah atau benar, yang diliat disini adalah kecocokan antara kpribadian dengan tugas atau pekerjaan yang akan diterima. Tentu beda antara akuntan dengan sales, laboran dengan manager, dst. Tiap jenis tugas membutuhkan karakter dan kpribadian khusus tersendiri. Contohnya kalau akuntan dibutuhkan orang yang teliti, tahan didepan komputer berlama-lama, ngak cepet bosen, dst. Kalau posisi sales dibutuhkan orang yang memiliki karakter orang yang supel, mudah bergaul, bisa mempengaruhi orang lain, dst. Sumber Gambar: latihan-psikotes.blogspot.com Pada umumnya pada tes psikotes ini perusahan mencari c...
Read more

Penyebab tidak bisa mengupload program ke Arduino

Image
Pernah tidak punya pengalaman saat ingin mengupload code yang telah kita buat ke arduino ternyata program tidak bisa diupload. Biasanya ada pringatan berwarna merah dibawah program arduino dan disarankan untuk menggunjungi situs Arduino untuk memperoleh solusi. Artikel lain: Memahami fungsi 'diantara' Arduino (C++) Belajar Sensor Kit Arduino Menggunakan Buzzer Arduino Berdasarkan pengalaman ada beberapa penyeb dan solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Diantaranya: Program yang digunakan adalah program arduino yang versi portable. Saya pernah mencoba mendownload dan menggunakan program arduino yang versi portable, saat akan mengupload program ternyata tidak bisa. Jika kita lihat pada driver manager, akan muncul satu port USB yang masih tanda tanya, yang berarti board Arduino yang kita miliki belum terdeteksi di komputer kita.Tetapi ada teman saya yang menggunakan software portable, namun ternyata masih bisa mengupload program juga (saya masih ...
Read more

Program dan Ladder PLC pengisi kotak Apel

Image
Gambar Sistem konveyor untuk pengepakan  Untuk menyelesaikan permasalahan  diatas langkah pertama adalah  mengidentifikasi  masukan dan keluaran sistem tersebut, dalam hal ini ada empat  buah masukan dan dua keluaran:  Input PB Start : Push Button Untuk memulai proses (NO) PB Stop : Push button untuk menghentikan operasi (NO) SE A     : Sensor kehadiran Apel (NO) SE B     : Sensor Kehadiran Box (NO) Output RMA     : Relay penggerak motor konveyor Apel (NO) RMB    : Relay penggerak motor konveyor Box (NO)  Langkah selanjutnya kita harus menyusun runtun keadaan yang akan terjadi. Awalnya kedua konveyor mati (State 0), kemudian konveyer apel bergerak dan konveyor box diam (state2), selanjutnya konveyor box bergerak dan konveyor apel diam (state3).  Berikut tabel keadaannya: Perpindahan dari satu keadaan (stat...
Read more