Melawan Rasa Malas

Setiap orang pasti pernah merasakan kemalasan. Disaat malas kita biasanya sering tidak melakukan hal positif, berbaring di kasur, bermain HP. Susah terkadang
rasanya melawan rasa malas ini. 

Beberapa yang bisa menjadi sebab rasa malas.:

• Fisik yang sedang lelah
• Terlalu banyak tidur
• Terlalu banyak makan atau minum
• Kurang aktifitas fisik
• Kurang variasi kegiatan
• Lingkungan yang mendukung untuk bermalasan. 

Perlu latihan dan pembiasaan untuk bisa melawan rasa malas ini. Niatan yang kuat dan berusaha memperbaiki diri selalu. 

Perlu menjaga keseimbangan diri, istirahat yang cukup, namun bukan berlebihan. Miliki pola tidur yang tetap dan dijaga. 

Jadwalkan olahraga rutin yang membuat tubuh lebih segar bugar. Bisa jalan santai di alam terbuka, berenang di pantai, bermain bulu tangkis, dll. 

Berusaha mencari teman dan lingkungan positif yang selalu mengajak kita ke aktifitas yang positif. 

Menjaga pola makan sehat, dan memperhatikan apa yang dimakan. Dari nutrisi, gizi, dan serat yang dikandung. Jangan makan berlebihan, tidak terlalu banyak makan berlemak, manis-manis. 

Mengingat bahwa waktu kita terbatas, setiap detiknya akan dimintai pertanggung jawabannya. Miliki target, arah dan tujuan yang memotivasi kita untuk selalu aktif di hal yang positif. 

Hal yang tak kalah penting jangan lupa untuk berdoa. Berharap pertolongan dan dibantu dihindari dari sikap malas. 

Semoga bermanfaat...