Bahayanya Berkendara saat Lelah

Berkendara menjadi kebutuhan setiap orang. Jarak jauh dan dekat terasa lebih hemat waktu dengan kendaraan. Jika kita berkendara sendiri tentu kita harus menjaga kondisi kita saat berkendara. Jika kita berkendara dalam keadaan lelah tentu berisiko di perjalanan. 

Sumber gambar: Darya-varia.com

Ada beberapa gejala tanda kita tidak fit untuk berkendara. Yang paling mudah adalah micro sleep. Mikro sleep adalah kondisi dimana kita tertidur dalam tenpo yang sangat sedikit. Kita tertidur hanya beberapa detik saja. 

Kecelakaan sering terjadi karena mikro sleep ini. Tiba tiba mata tertutup sebentar, kendaraan tak terkontrol.  

Yang bisa kita lakukan untuk menjaga keselamatan dalam berkendara yaitu:

Memastikan kondisi badan dalam keadaan fit. 

Jika terpaksa berkendaraan dalam keadaan lelah, kita bisa mempersiapkan minuman penambah energi atau kafein. Menepis di pinggir jalan walau sesaat untuk beristirahat. Bergantian dengan teman bisa jadi opsi jika memiliki teman perjalanan. 

Pastikan kondisi badan tidak terlalu kenyang dan terlalu lapar. 

Jangan lupa untuk berdoa sebelum dan saat berkendara. 

Semoga bermanfaat...