Tip Mengurangi Sakit Perut

  1. Antasida yang dijual bebas
    2. Pergunakanlah antasida ketika perut merasa bergolak. Bagaimana cara kerja antasida? Antasida mengandung unsr seperti kalsium atau magnesium untuk menetralkan asam yang dikelurkan oleh lambung (asam lambung). Produk seperti Pepcid dan Zanta yang disebut juga H2 blocker. Juga membantu mengurangi jumlah asal lambung dan mengurangi gejala refluks.

    Sumber Gambar:Tips Kesehatan Tubuh Tips Kesehatan Tubuh

    Pastikan untuk menggunakan antasida sesuai petunjuk. Tidak ada salahnya membawa antasida ketika bepergian untuk berjaga-jaga. Namun, apabila telah sering atau rutin mengonsumsi antasida, berkonsultasilah dengan dokter mengenai kondisi perut selam beberapa waktu terakhir.

  2. Makanan ringan
    3. Makanlah makanan ringan atau snack setelah mengalami sakit perut atau diare. Apa pengaruh makanan ringan? Pisang, nasi, saus apel, dan roti bakar, ditambah teh, adalah satu paket makanan ringan yang dapat menenangkan kram perut dan merupakan makanan yang mudah di cerna. Yoghurt juga merupakan alternatif minuman yang aman.

  3. Minum
    4. Minumlah ketika sakit perut atau setelah muntah. Apa pengaruh minum saat sakit perut dan setelah muntah? Setelah muntah, tubuh akan kehilangan banyak airan dan juga kehilangan elektrilit dan nutrisi lainnya, sehingga cairan tubuh yang hilang tersebut harus diganti dengan segera. Minuman seperti kacang hijau, blackberry, atau minuman yang memiliki kndungan antioksidan mempunyai efek menenngkan pada tingkat emosional.

  4. Obat herbal
    5. Kapan perlu menggunakan obat herbal? Jika perut terasa sakit atau kembung, gunakanlah secara rutin jika memang mempunyai masalah perut yang kronis, namun sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter mengenai penggunaan obat herbal tersebut.

    Tanaman herbal seperti jahe, peppermint, dan adas dapat digunakan seperti alternatif solusi dari bahan alami untuk sakit perut. Peppermint dapat membantu penernaan karena mempunyai sifat dapat menghilangkan gas dan mengurangi kram. Biji adas dapat mengurangi kembung dan meminimalkan produksi gas. Minum jahe, peppermint, atau teh adas setelah makan makanan yang terlalu pedas dapat menghindarkan gangguan pencernaan. Jika menderita sakit perut secara rutin, berkonsultasilah dengan dokter.

  5. Probiotik
    6. Kapan perlu menggunakan probiotik? Jika sering mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan secara rutin, tidak ada salahnya mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung probiotik setiap hari.

    Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang membantu mempertahankan saluran pencernaan yang sehat. Belum diketahui secara pasti bagaimana cara kerja probiotik untuk mengatasi sakit perut atau ganngguan pencernaan, namun biasanya setelah seseorang mengonsumsi probiotik ketika sakit perut, kebanyakan dari mereka merasa lebih baik. Produk susu seperti yogurt, kefir, dan buttermilk juga mengandung strain yang berbeda dari acidophilus yang merupakan probiotik yang kuat. Pribiotik dalam yogurt benar-benar telah terbukti mmperpendek durasi sakit perut.

    Tulisan ini merupakan kutipan dari buku Sehat itu Pilihan yang ditulis oleh Yohanes Sunardi. Penerbit ANDI.
    Sumber gambar: garisbuku.com

    Semoga Bermanfaat...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Lulus Psikotes

Image
Tahap psikotes biasa dilakukan saat penjaringan penerimaan karyawan baru pada suatu perusahaan. Psikotes ini dilakukan untuk lebih mengenal karakter, kepribadian kita secara umum. Tiap perusahaan akan memiliki kebutuhan karakter atau kpribadiaan tertentu dari calon karyawannya, tergantung dari posisi atau pekerjaan yang akan diberikan. Jadi dalam Psikotes ini ngak ada jawaban yang sifatnya salah atau benar, yang diliat disini adalah kecocokan antara kpribadian dengan tugas atau pekerjaan yang akan diterima. Tentu beda antara akuntan dengan sales, laboran dengan manager, dst. Tiap jenis tugas membutuhkan karakter dan kpribadian khusus tersendiri. Contohnya kalau akuntan dibutuhkan orang yang teliti, tahan didepan komputer berlama-lama, ngak cepet bosen, dst. Kalau posisi sales dibutuhkan orang yang memiliki karakter orang yang supel, mudah bergaul, bisa mempengaruhi orang lain, dst. Sumber Gambar: latihan-psikotes.blogspot.com Pada umumnya pada tes psikotes ini perusahan mencari c
Read more

Penyebab tidak bisa mengupload program ke Arduino

Image
Pernah tidak punya pengalaman saat ingin mengupload code yang telah kita buat ke arduino ternyata program tidak bisa diupload. Biasanya ada pringatan berwarna merah dibawah program arduino dan disarankan untuk menggunjungi situs Arduino untuk memperoleh solusi. Artikel lain: Memahami fungsi 'diantara' Arduino (C++) Belajar Sensor Kit Arduino Menggunakan Buzzer Arduino Berdasarkan pengalaman ada beberapa penyeb dan solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Diantaranya: Program yang digunakan adalah program arduino yang versi portable. Saya pernah mencoba mendownload dan menggunakan program arduino yang versi portable, saat akan mengupload program ternyata tidak bisa. Jika kita lihat pada driver manager, akan muncul satu port USB yang masih tanda tanya, yang berarti board Arduino yang kita miliki belum terdeteksi di komputer kita.Tetapi ada teman saya yang menggunakan software portable, namun ternyata masih bisa mengupload program juga (saya masih
Read more

Memperbaiki Charger Laptop (Terputus)

Image
Charger laptop merupakan perangakat yang penting dalam pengoprasian laptop. Apalagi apabila laptop yang udah kayak Komputer, alias ketergantungan dengan charger karena baterai telah rusak. Bila kita mengalami charger tidak masuk tegangannya, sehingga tidak bisa mensuplay sumber tegangan ke laptop, otomatis kita tidak bisa menggunakan laptop sebagamana mestinya. Jika kita memiliki jam terbang tinggi dalam kebutuhan penggunaan laptop untuk pengerjaan tugas umpamanya, udah pasti akan terhambat karrena gangguan ini. Ternyata masalah ini terkadang bisa cepat kita atasi, asal kita mau sedikit mencoba mengecek charger tersebut. Alat yang kita butuhkan cukup sederhana, multimeter yang memiliki buzzer, selotip listrik, gunting atau karter. Kita cukup mencari kabel yang terputus, dengan menggunakan multimeter yang berbuzer. Biasanya kabel putus karena sering kita gulung, atau tertindih/ terjepit saat penggunaan. Letak putus biasanya di bagian sambungan antara charger dengan kabel. Kabel ter
Read more