Makanan Pembersih Liver secara alami

Liver atau hati adalah salah satu organ yang sangat penting fungsinya bagi tubuh kita. Liver memiliki tugas untuk 'menetralisir' racun pada makanan atau racun dari lingkungan sekitar. Selain itu Liver juga membantu proses penyerapan nitrisi bagi tubuh.Oleh karenanya amat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan Liver atau Hati kita. Berikut beberapa makanan yang dapat membersihkan Liver kita agar berfungsi lebih optimal:

Menggunakan Modul L298N (Motor Driver) Arduino
Arduino Mengontrol Stepper dengan ULN2003
Cara Menambahkan Libraries Arduino
Mengontrol Motor DC dengan Potensio
Menggunakan IC Motor Driver L293D


1. Bawang
Bawang adalah makanan yang sangat membantu proses pembersihan liver. Didalam bwang terkndung mineral selenium yang berfungsi sebagai antiosidan, yang membantu proses detoksifikasi liver.Vitamin B6 yang terkandung pada bawang berfungsi sebagai anti-inflammatory (anti-inflamasi) dalam liver.
Sumber Gambar: Daunbuah.com


2. Grapefruit (Jeruk Bali)
Dalam jeruk terkandung banyak vitamin C dan glutathione. Liver sebenarnya menghasilkan glutathione secara alami, namun didalam tubuh membutuhkan banyak glutathione untuk memproses protein dan unsur esensial bagi tubuh, membangun jaringan, memperbaiki dan membuat sistem imun menjadi lebih kuat.
Sumber Gambar: Organic Facts


3. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran hijau dapat membantu melindungi liver kita, sebagai penetral zat kimia, metal dan peptisida dari lingkungan dan makanan kita. Kita bisa menggunakan banyak bayam, sawi putih dan arugula karena dapat meningkatan aliran cairan empedu dan menghilangkan zat yang tidak digunakan tubuh. Kita juga bisa menggunakan beets (sayur bit) karena bisa membersihkan dan memurnikan darah kita. Hal ini membantu meningkatkan kinerj liver dan enghasilkan lebih banyak nutrisi bagi tubuh.
Sumber Gambar: Merdeka.com


4. Avokad
Avokad banyak mengandung vitamin E, Vitamin C dan glutathione. Nutrisi ini bekerja sebgai antioksidan yang membantu menetralisir dampak buruk dari radikal bebas dan membantu melindungi sel liver dari kerusakan. Avokat mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik yang membantu menjaga dari kolestrol.
Sumber Gambar: Lifestyle - Liputan6.com


5. Biji Kenari
Biji kenari mengandung banyak asam amino arginine yang membantu detoksifikasi dari amonia didalam liver. Selain itu kenari mengandung banyak omega 3 dan glutathione yang membantu proses detoksofikasi liver. Karena kenari mengandung lemak tak jenuh yang membantu melalui dua cara, yaitu: melindungi penumpukan lemak pada liver dan membantu penguatan membran sel disekitar liver.
Sumber Gambar: Merdeka.com

6. Kunyit
Kita mengetahui kunyit merupakan antioksidan dan anti-peradangan yang amat baik. Kunyit membantu aliran empedu yang membantu membersihkan liver. Kunjyit juga membantu meremajakan sel liver dengan mencegahan terhadap alkohol dan racun berubah mejadi senyawa yang bisa merusak liver. Kita bisa menambahkan bubuk kunyit pada makanan kita untuk mendapatkan efek yang sangat bermnfaat terhadap kesehatan liver kita.
Sumber Gambar: Manfaat.co.id


Terinspirasi (diterjemahkan dan konten disesuaikan) dari video:

6 Foods That Naturally Cleanse the Liver 

Semoga Bermanfaat...

Karbohidrat adalah....
Vitamin adalah ... 

 

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Lulus Psikotes

Image
Tahap psikotes biasa dilakukan saat penjaringan penerimaan karyawan baru pada suatu perusahaan. Psikotes ini dilakukan untuk lebih mengenal karakter, kepribadian kita secara umum. Tiap perusahaan akan memiliki kebutuhan karakter atau kpribadiaan tertentu dari calon karyawannya, tergantung dari posisi atau pekerjaan yang akan diberikan. Jadi dalam Psikotes ini ngak ada jawaban yang sifatnya salah atau benar, yang diliat disini adalah kecocokan antara kpribadian dengan tugas atau pekerjaan yang akan diterima. Tentu beda antara akuntan dengan sales, laboran dengan manager, dst. Tiap jenis tugas membutuhkan karakter dan kpribadian khusus tersendiri. Contohnya kalau akuntan dibutuhkan orang yang teliti, tahan didepan komputer berlama-lama, ngak cepet bosen, dst. Kalau posisi sales dibutuhkan orang yang memiliki karakter orang yang supel, mudah bergaul, bisa mempengaruhi orang lain, dst. Sumber Gambar: latihan-psikotes.blogspot.com Pada umumnya pada tes psikotes ini perusahan mencari c...
Read more

Penyebab tidak bisa mengupload program ke Arduino

Image
Pernah tidak punya pengalaman saat ingin mengupload code yang telah kita buat ke arduino ternyata program tidak bisa diupload. Biasanya ada pringatan berwarna merah dibawah program arduino dan disarankan untuk menggunjungi situs Arduino untuk memperoleh solusi. Artikel lain: Memahami fungsi 'diantara' Arduino (C++) Belajar Sensor Kit Arduino Menggunakan Buzzer Arduino Berdasarkan pengalaman ada beberapa penyeb dan solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Diantaranya: Program yang digunakan adalah program arduino yang versi portable. Saya pernah mencoba mendownload dan menggunakan program arduino yang versi portable, saat akan mengupload program ternyata tidak bisa. Jika kita lihat pada driver manager, akan muncul satu port USB yang masih tanda tanya, yang berarti board Arduino yang kita miliki belum terdeteksi di komputer kita.Tetapi ada teman saya yang menggunakan software portable, namun ternyata masih bisa mengupload program juga (saya masih ...
Read more

Program dan Ladder PLC pengisi kotak Apel

Image
Gambar Sistem konveyor untuk pengepakan  Untuk menyelesaikan permasalahan  diatas langkah pertama adalah  mengidentifikasi  masukan dan keluaran sistem tersebut, dalam hal ini ada empat  buah masukan dan dua keluaran:  Input PB Start : Push Button Untuk memulai proses (NO) PB Stop : Push button untuk menghentikan operasi (NO) SE A     : Sensor kehadiran Apel (NO) SE B     : Sensor Kehadiran Box (NO) Output RMA     : Relay penggerak motor konveyor Apel (NO) RMB    : Relay penggerak motor konveyor Box (NO)  Langkah selanjutnya kita harus menyusun runtun keadaan yang akan terjadi. Awalnya kedua konveyor mati (State 0), kemudian konveyer apel bergerak dan konveyor box diam (state2), selanjutnya konveyor box bergerak dan konveyor apel diam (state3).  Berikut tabel keadaannya: Perpindahan dari satu keadaan (stat...
Read more